Thời gian vô tình trôi lấy đi tuổi xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết trên gương mặt bằng các chấm đồi mồi. Nhất là khi vào độ tuổi 30, tàn tích này càng hiện rõ trên khuôn mặt như là một lời nhắc nhở đã đến thời gian chúng ta buộc phải có chế độ chăm sóc da hợp lý hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng cách chăm sóc da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Cách chăm sóc da đồi mồi cực chuẩn
1. Ngủ đủ thời gian
Thời gian ngủ trung bình của một người ở trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi khoảng 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian thích hợp để duy trì khả năng hoạt động và giải quyết các vấn đề phát sinh của sức khỏe để duy trì sự hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của làn da.
Thời gian ngủ sẽ có cơ hội cho da tăng sản xuất collagen. Do đó, nếu như để cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ các bạn sẽ phải đối diện với những hệ lụy của làn da mà dễ dàng nhận thấy nhất đó là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Mẹo cải thiện làn da bị đồi mồi khoa học |
2. Dùng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nhân tố chủ yếu làm hình thành các vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ da là việc làm cần thiết để có thể tránh các tác động không tốt của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa các loại kem chống nắng uy tín, không chứa những thành phần dễ kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và sử dụng đúng theo sự hướng dẫn để có thể mang lại kết quả như mong đợi.
3. Tăng cường thêm nước và chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, nếu thiếu nước sẽ làm hoạt động của ngũ tạng bị đình trệ, làn da vì thế cũng trở nên khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình 1 ngày, một người trưởng thành cần cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh nhằm cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh bởi vì đây là các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E rất tốt cho da, đồng thời các bạn cũng cần phải hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cồn hay chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giúp da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết cũng quan trọng như việc chống nắng cho da. Sau mỗi đợt tẩy tế bào chết, quá trình tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới hình thành, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể áp dụng một trong các cách tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như dùng kem, lotion hoặc gel… Cũng có thể dùng một số loại mặt nạ tẩy tế bào chết tự chế cho da với bã cafe hay cám gạo.
Đối với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu có vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì hãy ngưng sử dụng ngay.
Một số liệu pháp trên chỉ là phương pháp hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa và xuất hiện các chấm đồi mồi ở trên, rất khó có thể giúp bạn xóa mờ đi những dấu hiệu tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả những chấm đồi mồi, nên tới khám da liễu ở đâu tốt hà nội để được thăm khám, kiểm tra và có cách điều trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp tới số 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và chính xác nhất.
Liên kết hữu ích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét